Pilates e Yoga no Itaim Bibi — movimento consciente, cuidado integral.
Studio de Pilates e Yoga em São Paulo. Aulas em pequenos grupos, com avaliação postural personalizada e atendimento especializado para gestantes — respeitando a individualidade de cada aluno.
Atendemos alunos do Itaim Bibi, Vila Olímpia, Jardins, Jardim Paulista, Moema, Vila Nova Conceição, Brooklin, Pinheiros, Vila Funchal, Cidade Monções e demais bairros da Zona Sul de São Paulo. Pilates Clássico, Gravity Pilates, Yoga Integrativo e Yoga para Gestantes com fisioterapeuta especializada.
Studio completo do método
Pilates que transforma o seu corpo — do core ao bem-estar.
Suas aulas começam com uma avaliação postural detalhada, entendendo seus objetivos e histórico para criar um plano sob medida. Integramos o Pilates Clássico ao dinâmico Gravity Pilates, focando na qualidade do movimento, no fortalecimento profundo e na sua saúde integral.
Gravity Pilates
Combina exercícios funcionais com sobrecarga e princípios da fisiologia do movimento — usando a resistência do próprio corpo para mais força, tonificação e condicionamento, de forma segura e eficiente.
Fortalecimento profundo
Movimentos controlados desenvolvem força e sustentação muscular para o dia a dia.
Alívio de dores
Especialmente dores na coluna — com abordagem terapêutica e progressiva.
Postura e mobilidade
Alinhamento da coluna, alívio de tensões e mais liberdade de movimento.
Core, equilíbrio e flexibilidade
Estabilidade do centro, melhor desempenho atlético e corpo funcional.
Yoga para todos os momentos da sua vida.
Conecte-se consigo mesma através de uma prática que se adapta a cada fase. Aulas conduzidas em pequenos grupos, com atenção individualizada e acolhimento — integrando diferentes linhas do Yoga para um equilíbrio físico, emocional e mental profundo.
Acessível
Do iniciante ao avançado
Para gestantes
Adaptado a cada fase
Personalizado
Pequenos grupos
Experiente
Formação especializada
Acolhedor
Espaço calmo e seguro
Integrativo
Diferentes linhas de Yoga
Equilíbrio físico e mental
Alinhamento postural, estabilidade emocional e clareza mental para o dia a dia.
Menos estresse e ansiedade
Técnicas de respiração e relaxamento profundo para encontrar paz e presença.
Consciência corporal
Movimentos guiados que desenvolvem força com leveza, postura e flexibilidade.
Conexão com o presente
Práticas que incentivam autoconhecimento e acolhimento em cada momento.
Um olhar único para a gestação.
Durante a gestação, o Pilates e o Yoga são aliados poderosos. Nossas aulas são carinhosamente ajustadas para cada fase, oferecendo suporte físico e emocional em um dos momentos mais transformadores da vida.
- Posturas que aliviam dores nas costas e inchaços
- Fortalecimento do assoalho pélvico para auxiliar no parto
- Preparo físico e emocional para a chegada do bebê
- Acompanhamento de fisioterapeuta especializada
Simone Santos
Fundadora e coração do Studio. Fisioterapeuta apaixonada pelo movimento consciente e pelo cuidado integral, Simone foi muito além do ensino tradicional — construindo uma metodologia focada na saúde e na autodescoberta de cada aluno.
Sua filosofia é clara e poderosa: cuidado 100% individualizado, integrando corpo e mente em uma jornada de transformação que vai muito além do físico.
Nossa equipe é formada por profissionais extremamente capacitadas tanto em Yoga quanto em Pilates, sempre em busca da melhor maneira de atender cada aluno. Aqui, você é acompanhado e cuidado de perto, com total respeito à individualidade do seu corpo, do seu ritmo e dos seus objetivos.
- ✦Fisioterapeuta com mais de 15 anos de experiência
- ✦Certificação avançada em Pilates Clássico e Gravity Pilates
- ✦Formação completa em diversas linhas de Yoga
- ✦Especialista em Yoga para Gestantes
O que dizem nossos alunos.
O ambiente é muito acolhedor e as aulas com a Simone fizeram toda diferença na minha gestação!
Me ajudou a sair das dores e voltar a correr. A personalização das aulas faz toda diferença!
A Professora Simone tem um carisma ímpar e seu método cativa todo mundo.
Studio claro, arejado e com uma energia incrível. Cada aula é uma experiência completa.
No coração do Itaim Bibi.
A poucos minutos de Vila Olímpia, Jardins, Moema, Vila Nova Conceição, Brooklin e Pinheiros — em um dos bairros mais charmosos de São Paulo, com fácil acesso e estacionamento no prédio.
Agende sua aula experimental
Vivencie o método. Conheça o studio. Sinta a diferença de um cuidado individualizado.
- ✦Avaliação postural inicial gratuita
- ✦Aulas individuais, em dupla ou pequenos grupos
- ✦Horários flexíveis durante a semana
- ✦Atendimento para gestantes e reabilitação